Vorgehensweise der Ernährungsberatung

Der einfache Weg zur online Ernährungsberatung:

Füllen Sie das Anmeldeformular/online aus und schicken es ab.

Sie können direkt Fragen per e-Mail an Ihren Ernährungsberater stellen.

Ihr persönlicher Ernährungsberater wird sich mit Ihnen innerhalb von 24 Stunden in Verbindung setzen und die für Sie relevanten Schritte zum Wunschgewicht oder zur optimalen Ernährung im Sport erarbeiten.

zum Anmeldeformular

Wenn Sie vorab eine Ernährungsanalyse haben möchten so müssen Sie diese Vorgehensweise beachten.

1.	Füllen Sie als erstes das Formular Angaben zur Person, an den folgenden 3, 5 oder 7 Tagen die Ernährungsprotokolle und abschließend die Einzugsermächtigung aus. Dies schicken sie an: Ernaehrung24 Dreihornstraße 7 30659 Hannover Ausgefüllte Ernährungsprotokolle und Formular angaben zur Person können auch per e-mail an MarcusIken@gmx.de geschickt werden. Bitte beachten Sie dabei: Die jeweiligen Ernährungsprotokolle müssen dafür mit einem Bildbearbeitungsprogramm ausgefüllt werden und können dann als Anhang an eine e-mail verschickt werden. Bitte nicht die Dokumente ausdrucken, ausfüllen, neu einscannen und dann als Anhang an eine e-mail verschicken! Dies verursacht leider Auswertungsprobleme bei den Ernährungsprotokollen. Wichtig: Die Einzugsermächtigung muß entweder ausgefüllt per Post an Ernaehrung24 geschickt werden oder per Fax 06403/775 98 98. Alles andere wird von den Banken und Sparkassen nicht anerkannt!
2.	Wenn die ausgefüllten Protokolle mit der Einzugsermächtigung bei Ernaehrung24 eingetroffen sind, erhalten Sie umgehend Ihr Passwort zum Chat-Bereich und
3.	wenige Tage danach erhalten Sie per e-mail die Analyse Ihrer Ernährungsprotokolle.
	a. Grafischer Vergleich der Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und Ihrer Ernährungsgewohnheiten (Soll - Ist Vergleich)
	b. eine detaillierte Ernährungsberatung, untergliedert nach den verschiedenen Nährstoffen mit Verbesserungsvorschlägen und
	c. passend zu den Empfehlungen einige Tipps/Rezepte zum ausprobieren.
4.	Anhand dieser Vorschläge probieren Sie selber aus, welche Nahrungsmittel Ihnen zusagen und welche Sie in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.
5.	Um alle Fragen zu beantworten, die sich aufgrund der Auswertungen ergeben, vereinbaren Sie einen persönlichen online Beratungstermin mit Ihrem Ernährungsberater. Die Kosten sind natürlich im Mitgliedsbeitrag enthalten.
6.	Nach etwa 4 bis 6 Wochen können Sie erneut ein Ernährungsprotokoll ausfüllen und somit Ihre Ernährungsgewohnheiten kontrollieren oder Sie erhalten die nötigen Informationen z.B. zur Gewichtsreduktion in den online Beratungsstunden. So haben Sie verschiedene Möglichkeiten Ihr Wunschgewicht zu erreichen!
7.	Wie lange die jeweilige Ernährungsberatung dauert, hängt von ihrem Ziel und dem Ehrgeiz ab, wie schnell Sie die Vorschläge in ihre Ernährungsweise aufnehmen. Bitte beachten Sie: Liebgewonnene Gewohnheiten wird man sehr schwer wieder los! Versuchen Sie nichts zu überstürzen, aber bleiben Sie dennoch konsequent und ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt.
8.	Parallel zu Ihrer Ernährungsanalyse können Sie ständig mit Gleichgesinnten im Chat Gedanken austauschen, Fragen an Ihren Ernährungsberater stellen und zu verschiedenen Ernährungsformen Ihr eigenes Fragenforum bilden...
Natürlich können Sie auch ohne vorherige Ernährungsanamnese bei Ernaehrung24 Mitglied werden. So können Sie sich in der online Beratungsstunde oder im persönlichen Chat mit Ihrem Ernährungsberater die nötigen Tipps und Informationen zu Ihrer selbst gewünschten Diät holen. Sie werden während Ihrer Gewichtsreduktion auf Probleme, Verbesserungsvorschläge und Risiken hingewiesen, um so einen positiven Verlauf der Diät zu gewährleisten und den ungeliebten JoJo-Effekt auszuschließen.
Viel Erfolg!