Ernährungsberatung findet ihre vielfältige Anwendung:
- bei Übergewicht im Sinne der Gewichtsreduktion, man möchte sein Gewicht reduzieren. Man hat schon unzählige Diäten durchgeführt und man tritt immer nur auf der Stelle. Nichts hilft so richtig und alle Versprechungen der Illustrierten haben nichts bewirkt, außer daß man kurze Zeit nach der Diät mehr Kilos auf die Waage brachte als vorher => der sogenannte JoJo-Effekt.
- bei besonderen Ernährungsformen von Sportler/-innen. Ich bin Sportler und möchte durch die richtige Ernährung meine Leistung verbessern. Keine zusätzlichen Mittelchen oder Pülverchen einnehmen, sondern durch die gezielte Auswahl meiner Nahrungsmittel meine Leistung verbessern.
- zur Senkung von erhöhten Blut- und Harnwerten (z.B. Cholesterin, Harnsäure...)
- bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts im Sinne der Ernährungsumstellung.
- für Kinder, werdende und stillende Mütter, Vegetarier, Veganer, Allergiker, Diabetiker und Menschen aus allen Berufs und Altersgruppen .
- Was kann ich heutzutage denn noch essen? Ist denn nicht heute überall etwas verbotenes drin? Acrylamid, Rinderwahn, Geflügelpest, genmanipuliertes Obst und Gemüse und und und.
- Worauf muß ich achten und was ist mit meinen Kindern? Muß ich nicht bei ihnen noch genauer sein und auf diese schädlichen Stoffe achten?
Dies ist ein kleiner Einblick, wann eine Ernährungsberatung ratsam wäre.
2. Soll ich lieber eine Einzelberatung machen oder mich über einen längeren Zeitraum als Mitglied registrieren lassen?
Das hängt davon ab, was Sie möchten. Sie wollen sich gesünder ernähren oder Ihr Arzt hat eine ernährungsbedingte Krankheit festgestellt (Diabetes, Gicht, hohe Cholesterinwerte/Triglyceridwerte etc.) oder Sie möchten einmal den Status Ihrer Ernährungsweise feststellen, dann können Sie eine Einzelberatung machen.
Wenn Sie jedoch bei Übergewicht Gewicht reduzieren möchten oder sich als Sportler auf einen Wettkampf vorbereiten, Sie brauchen jemanden der Ihnen öfter mal zur Seite steht und Ihnen immer wieder hilft, motiviert oder neue Anregungen geben soll, dann sollten Sie besser sich als Mitglied anmelden, um so die Vorzüge einer ständigen Betreuung zu haben.
3. Was kostet eine online Ernährungsberatung?
Eine detaillierte Preisliste finden Sie unter dem Button online Ernährungsberatung.
4. Wo finde ich alle Informationen zur online Ernährungsberatung?
Im oberen Frame ist der Button zur online Ernährungsberatung gleich neben den Informationen über Ihren Ernährungsberater. Wenn Sie den anklicken finden Sie weitere Informationen zur Vorgehensweise der Ernährungsberatung, die verschiedenen Anmeldeformulare (online, pdf oder Word-Dokumente), das Formular Angaben zur Person, die verschiedenen Ernährungsprotokolle, die Preisliste und die allgemeinen Beratungsbedingungen.
5. Warum sollte ich die Ernährungsberatung bei Ernaehrung24 machen lassen?
Ihr Ernährungsberater ist ausgebildeter Diplom Oekotrophologe (Ernährungswissenschaftler) und kennt die Probleme der einzelnen Ernährungsbereiche nicht nur aus der Theorie, sondern ist auch als langjähriger Leistungssportler im praktischen Ernährungsbereich sehr erfahren. Im Bodybuilding kommt es im Ernährungsbereich zu Extremsituationen, es wird innerhalb einer vorgegebenen Zeit fast das komplette Körperfettgewebe (bis auf 2 bis 3%) abgebaut. Diese Extremsituation Bedarf einer genauen Planung und Durchführung des Ernährungsverahltens der einzelnen Personen und ein hohes Maß an Erfahrung des Ernährungsberaters. Diese über Jahre gemachten Erfahrungen fließen in die Ernährungsberatung der einzelnen Bereiche mit ein und bilden ein komplettes Ernährungswissen aus Theorie und Praxis, daß man nur selten in der Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion oder zur Sportlerernährung findet. Meist werden nur die Theorien an die einzelne Person weitergegeben, jedoch hat der einzelne Ernährungsberater eher selten erfahren, was es heißt, wenn die Gedanken den ganzen Tag um einzelen Nahrungsmittel kreisen. Und dieses selbst erfahrene Wissen rundet eine kompetente Erbnährungsberatung ab.
6. Wie sieht ein Ernaehrungsprotokoll genau aus?
Ein Ernährungsprotokoll ist ein Zettel auf dem die ganzen Nahrungsmittel und Getränke aufgeschrieben werden, die über den Tag verteilt gegessen und getrunken werden. Damit es für Sie einfacher ist, gibt es vorgefertigte Seiten, auf den schon viele Nahrungsmittel vorhanden sind und man einfach nur noch die Anzahl z.B. der Scheiben Brot, die man verzehrt hat, eintragen braucht. Dieses Ernährungsprotokoll dient dann zur Auswertung, um so die Zufuhr der einzelnen Nahrungsmittel bzw. Nährstoffe zu bestimmen und dann darauf eine Ernährungsberatung aufzubauen.
7. Was bringt mir das Protokoll bzw. die Auswertung?
Ein Ernährungsprotokoll hat den Nutzen, daß man sich einmal wirklich vor Augen hält, was man über den Tag verteilt gegessen hat. Man weiß zwar was man so Morgens und Abends gegessen hat, aber die meisten Kleinigkeiten zwischen der Arbeit gehen meistens verloren und werden gar nicht bewußt zugeführt. Mit der Auswertung des Ernährungsprotokolls kann man dann genau ermitteln wie viele Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine... man über den Tag, über mehrere Tage oder die Woche zu sich genommen hat, um dann genau auf die einzelnen Problembereiche eingehen zu können.
8. Kann ich das online machen?
Sie können alles online machen. Von Ihrem Computer zu hause, am Arbeitsplatz oder wo immer Sie wünschen. Anmeldung, ausfüllen des Ernährungsprotokolls, Auswertung ansehen, Beratung im persönlichen Beratungs-chat, Beratungs-e-Mail`s durchschauen, Fragen an Ihren Ernährungsberater stellen, News lesen, Informationen abrufen und noch viele weitere Dinge rund um das Thema Ernährung.
9. Wie kann ich online beraten werden?
Schicken Sie infach eine e-Mail an iken@ernaehrung24.com und Sie werden dann Schritt für Schritt durch die online Ernährungsberatung geführt.
10. Welchen Aufwand bedeutet das?
- Wenn man es auf jeden Tag verteilt, so ist man für die komplette Beratung nur wenige Minuten beschäftigt. - Beim Ausfüllen des Ernährungsprotokolls muß man nur nach den einzelnen Mahlzeiten alles genau auf dem Protokoll eintragen und das dauert für einen Tag im Gesamten gerechnet nicht länger als 10 oder 15 Minuten. - Die Auswertung zu lesen und die einzelnen Empfehlungen genau zu studieren dauert natürlich ein wenig mehr Zeit. Genau wie der persönliche Beratungs-chat, indem die Auswertung besprochen wird und die einzelnen Empfehlungen erläutert werden. Der persönliche Beratungs-chat dauert in der Regel 45 bis 60 Minuten.
11. Sind meine Daten geschützt?
Alle Daten, die bei Ernaehrung24 eingehen werden nicht an dritte weitergegeben! Jeder Ernährungsberater von Ernaehrung24 unterliegt nach der Berufsordnung für Diplom Oekotrophologen der Schweigepflicht.
12. Wird hinterher irgendetwas besser sein?
Bei einer Beratung zur Krankenernährung können verschiedene Blutwerte gesenkt werden und teilweise können Medikamentengaben verringert oder gar beendet werden. Bei der Gewichtsreduktion kommt es nicht nur zu einem geringeren Gewicht, sondern das neue Gewicht wird auch stabilisiert, sodaß es zu keinem JoJo-Effekt kommt. Bei Sportlern kommt es zur Verbesserung der Regeneration und zu einer Verbesserung der Leistungen. Inwieweit diese Ziele erreicht werden hängt natürlich von der Mitarbeit der einzelnen Personen ab. Je mehr man in einem Team zusammenarbeitet, um so besser sind die Ergebnisse.
13. Wie kann ich die Theorie praktisch umsetzen ?
Das wird individuell mit Ihnen direkt erarbeitet. Man muß nicht von heute auf Morgen all seine lieb gewonnenen Gewohnheiten über den Haufen schmeißen und dann leben wie ein Asket, sondern sie werden an Ihrem „Standort“ an die Hand genommen und Schritt für Schritt in die richtige Richtung geführt. Es ist immer jemand für sie da, der Ihnen Ihre Fragen beantwortet und Ihnen hilft.
14. Kann ich Ernährungsinformationen gratis abonnieren?
Zum einen finden Sie viele Informationen auf den einzelnen Unterseiten von Ernaehrung24, Allgemeine Ernährungsinformationen, Vollwertige Ernährung nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, Sportlerernährung und natürlich viele Informationen zu den einzelnen ernährungsbedingten Krankheiten auf der Seite zur Krankenernährung. Zum anderen gibt es die ständig aktualisierte Newsseite und natürlich auch einen Newsletter. All diese Informationen erhalten Sie gratis.
15. Wie funktioniert das genau mit dem Chat ?
Sie erhalten schon direkt nach der Anmeldung ein persönliches Passwort, mit dem Sie den Chatbereich betreten können. Zu einem Chat kommt es normalerweise im persönlichen Beratungs-chat mit Ihrem Ernährungsberater oder Sie möchten sich mit anderen Mitgliedern über Ihre Ernährungserfolge austauschen. Dazu vereinbaren Sie dann einen Termin und treffen sich dann im Chat. Bei einem persönlichen Beratungs-chat sind nur Sie und Ihr Ernährungsberater im Chat, wenn Sie sich mit anderen Mitgliedern austauschen können das dann auch mehrere Mitglieder auf einmal sein.
16. Unter welchen Voraussetzungen bezahlt die Krankenkasse 85% der Beratungskosten? Was muss ich dafür tun?
Um von Ihrer Krankenkasse eine Rückerstattung von bis zu 85% der Beratungskosten zu erhalten brauchen Sie 2 Dinge: zum einen eine Empfehlung Ihres behandelnden Arztes zu einer Ernährungsberatung (das Formular finden Sie auf der Seite zur Krankenernährung oder wird Ihnen direkt zugeschickt) zum anderen die Rechnung der Ernährungsberatung. Diese zwei Dokumente reichen Sie dann bei Ihrer Krankenkasse ein und Sie erhalten dann Ihr Geld bis zu 85% zurück. Je nach Krankenkasse ist der Prozentsatz unterschiedlich, bitte Informieren Sie sich schon während der Ernährungsberatung bei Ihrer Krankenkasse.
